台南酒店經紀-高雄酒店上班兼職打工-台南飯局小便好痛不敢說?!營養師:4食物遠離尿道炎
【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】上班族忙碌一整天,憋尿早就是家常便飯,尤其是當忙碌到一整天喝不完一瓶水,上廁所的次數更是少之又少,等到終於可以休息好好解放時,竟意識到陰道產生灼熱、刺痛的感覺,而且尿液顏色也比以往還深,覺得好不緊張,趕緊到醫院求診,才發現自己得了尿道炎。檢視相片小便好痛不敢說?!營養師:4食物遠離尿道炎更多褲子穿太緊、發生性行為 男生女生都可能尿道炎在台灣因感染尿道炎而求診泌尿科的人不在少數,尤其以女性佔絕大多數,男女比例約1:8,因為女性尿道較男性短(女性約3-4公分、男性約16公分),而且尿道離陰道、肛門很近,所以如果平時衛生習慣不良或是從事性行為,都可能讓細菌「近水樓台」跑到尿道進而引發感染。不過男生可別以為事不關己,男性的包皮、女性外陰部、陰道細菌本來就多,當有性行為就容易把細菌擠進尿道,進一步感染尿道炎造成前列腺腫大。尿道感染大多是受到大腸桿菌、腐生葡萄球菌感染致病,尤其當水喝不夠、排尿量少就沒辦法將尿道壁的細菌沖掉,免疫力下降、穿太緊的褲子、衛生棉沒有定時更換,以及台灣潮濕、悶熱的氣候,都是造成讓細菌滋生的可能原因之一。尿道炎易復發、產生抗藥性感染過尿道炎的人都知道,一但感染過就特別容易復發,因為這些引發泌尿道感染的細菌特別容易黏附在尿道壁,尿液少時便難以透過尿中的抗生素將病菌殺死,尤其不少患者在病症解決後就自行停用藥物,沒將細菌殺光光反而留給他們一線生機,當水喝太少、免疫力低落時,病菌們春風吹又生,尿道炎就跟著復發了。預防重於治療 必吃4食物!由於尿道炎容易復發,因此平時除了要更注意衛生習慣、安全性行為外,還可以適量補充以下4種食物,提升對尿道炎的抵抗力!檢視相片小便好痛不敢說?!營養師:4食物遠離尿道炎更多1.蔓越莓蔓越莓作為預防尿道炎感染已經有百餘年歷史,蔓越莓中的有機酸能夠酸化尿液,而其中的苯甲酸能夠形成馬尿酸,隨著尿液排出達到抑制尿道細菌滋生的作用,不過想要透過攝取蔓越莓來酸化尿液以達到抗菌功效,天天喝上2公升可能還不見得有效果。不過,蔓越莓中還有另一個重要成分「A型前花青素」,它具有抑制細菌沾黏的作用,可以防止大腸桿菌黏附在尿道壁上,阻止細菌增生。蔓越莓有預防年輕女性泌尿道感染,並減少年長女性菌尿的功效,不過文獻中皆指出是對於預防才有功效,並無法作為治療,而且市售蔓越莓汁多添加不少精緻糖,反而可能促進發炎反應,因此建議以攝取新鮮蔓越莓為佳喔!檢視相片小便好痛不敢說?!營養師:4食物遠離尿道炎更多2.芭樂、柑橘女性到了更年期雌性激素漸漸流失,尿道上皮細胞的穩定性下降、尿道膀胱的膠原蛋白含量也會跟著減少,此時就容易造成乾澀、抗菌能力下降,此時應攝取充足維生素C以促進膠原蛋白增生,保持泌尿道組織健全以減少感染風險。檢視相片小便好痛不敢說?!營養師:4食物遠離尿道炎更多3.優酪乳、優格、納豆我們的腸道中住著數也數不清的菌類,腸道菌相健全與否大大影響我們的免疫功能。優格、優酪乳、納豆富含益生菌,而研究也顯示益生菌能夠競爭腸道內的壞菌,維持腸道菌相、殺死壞菌並且防止病原菌黏附在尿道上,達到預防尿道炎的功效。檢視相片小便好痛不敢說?!營養師:4食物遠離尿道炎更多4.多喝水不論是要預防或是改善尿道炎症狀,最重要的就是多喝水!攝取足夠水分,才能確保每天排出足夠的尿量來沖洗掉黏附在尿道的致病菌。建議每天喝體重X30-40毫升的水,如果上班怕忘記喝水,可以挑一個大一點的水瓶,一到辦公室就裝滿一日所需的白開水,並且設個小鬧鐘提醒自己該喝水囉,讓一日尿量達到1500毫升以上,並且注意不可以憋尿。【營養師小叮嚀】維持良好生活作息搭配均衡飲食、保持良好衛生習慣、提升身體的免疫能力,才是遠離尿道炎的不二法則。若已產生發炎症狀,還是要尋求婦產科醫師協助,正確服藥再搭配飲食調養,不可本末倒置以免延誤病情喔!【延伸閱讀】入夢鄉免吃安眠藥!營養師助你一夜好眠 ‧

便服、禮服、制服酒店職缺
工作內容:在包廂內與客人互動,唱歌跳舞帶動歡樂氣氛,陪客人玩遊戲、聊天談心,維持最佳關係。桌面清潔服務,保持桌面整齊清潔。絕無喝酒、訂桌、出場壓力。

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薪  資:日薪、週薪制,按店家規定核薪,絕無扣押。
正職︰週薪約3至6萬另加小費。
兼職︰日薪約4至8千另加小費。

服裝儀容:公司提供風格時尚禮服,專業設計師打造彩妝、美髮造型。

員工福利:
1、三節及慶生禮金,每週超節獎金。員工旅遊聚餐、團保。
2、公司設有急難救助基金,無息協助員工解決急困。
3、除專屬經紀人外,並備有專業保姆駐店,全方位照顧員工。
4、專人輔導新進員工,使新進員工能在最短期間內適應,順利賺錢。
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